Dankjewel! Je kunt hieronder de checklist downloaden!
Wil je echt aan de slag met het creëren van eetrust? Ga dan aan de slag met 'de eetdrang reset: het 4-stappensysteem voor meer eetrust'
De Eetdrang reset helpt je om...
Te begrijpen waarom eetdrang steeds terugkomt
Minder afhankelijk te worden van discipline en wilskracht
Te ontdekken wat eten voor jou probeert op te lossen
Eerder signalen van eetdrang te herkennen
Minder automatisch naar eten grijpen
Meer ruimte te creëren tussen een impuls en je reactie daarop
Je zenuwstelsel te reguleren zonder eten als oplossing te gebruiken
Minder schuldgevoel te ervaren na moeilijke eetmomenten
...en vooral: meer eetrust ervaren
Dit is wat anderen ontdekten toen ze anders naar eetdrang leerden kijken
⭐⭐⭐⭐⭐
Dit programma is wat je zoekt als je laagdrempelig aan de slag wil met je eetgedrag! De korte video's zijn in duidelijke 'Jip-en-Janneke-taal’en bevatten praktische handvatten om mee aan de slag te gaan. Kim's enthousiasme werkt aanstekelijk en dat motiveert enorm!
- Marieke
⭐⭐⭐⭐⭐
Kim heeft me waardevolle handvatten gegeven om veranderingen door te voeren en de tips die ze gaf waren heel bruikbaar.
- Iris
⭐⭐⭐⭐⭐
De kracht achter de coaching van Kim is dat je in kleine maar vooral haalbare stappen toewerkt naar je hoofddoel. Ze geeft nieuwe inzichten en zorgt voor veel positiviteit!
- Evelien
⭐⭐⭐⭐⭐
Er worden tips gegeven, die je uiteraard niet verplicht bent om te volgen, die goed haalbaar zijn voor op de lange termijn. Dat is iets was vaak niet gebeurd bij ander soort coaching.
- Aisha