VIP programma 'van energielek naar fluitend de dag door!'

Ga samen aan de slag met het verbeteren van je energieniveau aan de hand van uitlegvideo's, praktische opdrachten EN 4 1-op-1 calls van 45 minuten waarin we een dieper ingaan op je hulpvraag!

Module 1: Voeding als energiebron
Je ontdekt hoe je dagelijkse voedingskeuzes je energieniveau beïnvloeden. Je leert de basisprincipes van voeding en hoe je je energieker kunt voelen door voedzamer te eten.

Module 2: Beweging integreren voor meer energie 
Je leert hoe essentieel beweging is om meer energie te ervaren. Je ontdekt dat kleine dagelijkse bewegingen een grote impact kunnen hebben op je energieniveau.

Module 3: Herstel en rust voor een optimaal energieniveau
Je ontdekt dat rust en herstel nét zo belangrijk zijn als voeding en beweging. Je leert hoe je optimaal kunt herstellen zodat je lichaam en geest weer opgeladen zijn.

Module 4: Duurzame energierijke gewoontes ontwikkelen
Je leert hoe je de kennis uit de cursus om kunt zetten in duurzame gewoontes die passen bij jouw levensstijl. Je ontdekt hoe je energierijke gewoontes kunt ontwikkelen én op de lange termijn kunt volhouden.